你想知道一个秘密吗?

如果你心情不好,有一个艰难的一天,或只是一般感觉情绪低落,有一个简单的技巧,瞬间提升你的态度。

这种方法不仅会扭转你的忧郁或厌烦,但它也能降低你的血压,帮助你在你的生活中找到更多的意义,帮助你睡得更好,甚至帮助你活得更长(真实的)!更妙的是,这种方法不仅让你感觉更好,它创建了一个连锁反应,改变你周围的人的态度。

想知道诀窍吗?回馈!为别人做点什么(东西)。这可能意味着支付下一个人在咖啡厅或尝试一个随机的善举。这可能意味着帮助一个孩子需要或者在商店里的人提供帮助。这很简单。它很小,但它是非常有效的。

我们都想“回馈”和“改变”,但所有这些单词(包括“慈善”)听起来十分昂贵,费时,就像我们希望有人(其他)。

但是我们想要帮助我们的社区和需要帮助的人。我们可能做一个有意义的差异和服务工作融入我们的繁忙的日程安排吗?

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