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•福斯特瑜伽是一个非营利性组织,帮助教师成为yoga-certified讲师,旨在帮助学生减少压力低收入学校在纽约。

•学生瑜伽的好处是什么?如何实现更多的正念和冥想实践帮助创造积极的青年发展的经历吗?

•读到新的研究显示正念教育的好处。

在低收入地区的学校,学生们经常报告更大的压力和焦虑水平。课外,学生们过着贫穷的生活可能更容易受到不确定的情况,从他们的家庭难以负担的住房和食物来见证物质滥用。这些经验可以添加到所谓的“有毒的压力,”可以继续影响着孩子的心理健康和幸福的生活。

减贫举措,如提高最低工资和为家庭提供更强大的支持系统面临财务困难,最关键的组件解决儿童不良压力的问题。但在她一次志愿服务在低收入的公立学校在纽约,妮可Cardoza警官意识到帮助学生在该地区的另一种方法:在学校给他们一个健康的减压方式。

学校服务低收入学生经常提供孩子们放松的时间减少,通过休息或体育类。这一事实常常被周围的背景下研究儿童肥胖和身体健康,但一些研究发现,孩子学的更好和报告较低水平的压力如果他们有规律的休息时间和活跃。

五年前,Cardoza警官,29岁,在开始的一个有前途的职业科技:她学会了代码,并打入行业在纽约市。但在她的业余时间,训练有素的瑜伽教练教类学生在纽约公立学校。

所以追求事业的科技,Cardoza警官瑜伽培养,成立一个全国性的非营利组织,使学校教师瑜伽融入他们的教室。

Cardoza警官说,老师已经把瑜伽课堂报告较低水平的压力和焦虑在学生和更大的接触与其他课程。

阅读全文把瑜伽带到低收入的教室由Eillie Anzilotti快公司。