的土耳其东南部和叙利亚北部发生地震在2023年2月初造成至少47000人死亡打乱了2600多万人的日常生活。

这次大地震是该地区历史上最严重的一次。地震的幸存者当然需要食物、水、药品、毯子和其他物资。但他们也需要心理急救-即立即进行心理健康咨询，并提供支持，加强他们与朋友、亲戚和决策者的联系。

作为学者谁研究灾难幸存者如何从中受益通过保持与人际网络中的人的联系，我们知道这些社会关系帮助你从造成重大动荡的创伤性事件中恢复。

却常常在匆忙中挽留幸存者有吃有暖有住在美国，我们观察到，专注于满足他们心理需求的支持流远远不够。

应急响应正在进行

土耳其政府负责灾害管理的机构AFAD-主要侧重于提供帐篷、医疗保健和实物援助。以及为数不多的提供精神卫生保健的非政府组织，比如玛雅的基础而且土耳其心理学会在美国，只收到了不到10%的捐款土耳其地震救援基金．

许多国际援助组织，私人公司和非政府组织发起了支持搜救行动和响应及恢复的活动灾难外交．联合国邀请其成员国筹集10亿美元支持援助行动。美国正在提供超过1亿美元的援助．

所有这些援助都是为该地区的应急工作和人道主义援助提供资金，这些援助主要包括食品、药品和住所。

土耳其政府已经宣布将会这样做开始建造3万套住房今年3月和未来将在地震灾区开展工作给予现金援助致那些受影响的人。

灾难的心理层面

在各种灾难之后进行的研究表明心理健康问题越来越普遍在这些事件之后。许多幸存者因为他们所经历的一切而经历焦虑、抑郁和创伤后应激障碍。

其中一个原因是，灾难可以切断人们的日常生活，切断他们之前所依赖的情感支持来源。幸存者经常被转移到紧急避难所，远离他们的医生、邻居和朋友，尤其是那些没有强大网络的幸存者，他们经常经历贫困心理健康．

此外，当任何类型的重大灾难发生后伤亡人数众多时，家庭可能已经失去了亲人，但仍然没有墓地供他们哀悼。例如，在2005年卡特里娜飓风(Hurricane Katrina)过后的七周内，疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)调查的新奥尔良居民中，有近一半的人吃过创伤后应激障碍症状．

我们从研究灾难发生后的情况中得到的一个重要教训是，强大的社交网络可以减轻这些冲击带来的一些打击。即使有人失去了家和正常的感觉，与家人和朋友保持密切联系也可以最大限度地减少失落感。

有些人被赶出了自己的常规生活，但却成功地做到了保持联系他们的邻居也经常经历同样的折磨，他们的创伤后应激障碍和焦虑水平往往较低。他们的朋友和亲戚可以提供情感支持，帮助他们了解情况，并鼓励他们在需要时使用心理健康治疗和外部帮助。

我们中的一个参加过一个研究小组2011年3月福岛第一核电站发生核熔毁后，该调查调查了福岛第一核电站附近一个小镇的近600名居民。超过四分之一的灾难幸存者有创伤后应激障碍症状。然而，与那些与朋友和亲人联系较弱的幸存者相比，那些社交网络强大的人通常较少出现心理健康问题。

另一项关于日本东部大地震我们其中一人参加的2011年海啸表明，那场灾难的幸存者有更强的社会联系在灾难发生后恢复得更快、更彻底．

有4种策略可以帮助你

在我们看来，在土耳其和叙利亚开展业务的救援组织以及政府援助机构需要更多地关注和投入精神健康方面的优先事项。这里有四个好方法来实现这一点:

  1. 包括心理学家、治疗师、社会工作者和其他心理健康专业人士在内的救援人员，他们在灾难发生后立即抵达，开始集体和个人治疗。
  2. 确保当地的宗教组织而且精神领袖发挥关键作用恢复过程．
  3. 让尽可能多的公共场所，如咖啡馆、图书馆和其他聚会场所，重新启动和运行。即使是使用Zoom或类似软件的虚拟聚会也可以帮助维护与流离失所的朋友和亲人联系——前提是幸存者的手机至少还能正常工作。
  4. 灾难恢复工作应优先考虑通信技术。除了食品、帐篷、毯子、婴儿床和医疗用品的支出外，我们建议基本的救灾援助应该包括提供免费电话和Wi-Fi，这样生活被打乱的人们就可以与远方的朋友和亲人保持联系。

考虑到未来可能发生更大规模的灾难，我们认为，救灾工作的重点是加强幸存者的心理健康和社会网络。

丹尼尔·奥尔德里奇政治学、公共政策和城市事务教授、安全与弹性项目主任，东北大学而且尤努斯·埃姆雷·塔潘，政治学博士生，东北大学

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阅读Daniel P. Aldrich和Yunus Emre Tapan在the Conversation上关于灾难幸存者的完整文章。