的致命枪击事件至少19个孩子和两个大人在德克萨斯州2022年5月24日,是最新的一个不断增长的国家悲剧,留给受害者的家人和朋友陷入悲伤,痛苦和绝望。

除了那些经验直接损失外,此类事件也会影响其他人,包括那些目睹了枪击事件,第一反应者,附近的人,听到它的人——再次通过媒体。

我是一个创伤和焦虑研究人员和临床医生,我知道这种暴力的影响达到数百万。虽然眼前的幸存者是受影响最严重,社会的其他部分就会受苦。

首先,最直接的幸存者

重要的是要理解,没有两个人的经历这样可怕的曝光以同样的方式。创伤的程度、压力或恐惧可以有所不同。枪击事件的幸存者可能希望避免附近枪击案发生或上下文相关的拍摄,如杂货店,如果枪击事件发生在一个。在最坏的情况下,幸存者可能患有创伤后压力心理障碍症。

接触后引起的创伤后应激障碍是一种使人衰弱的疾病严重的创伤,如战争、自然灾害、强奸、殴打、抢劫、车祸,当然,枪支暴力。近8%的美国人口处理创伤后应激障碍。症状包括高焦虑,避免创伤的提醒,情感麻木,高度警觉,频繁的侵入性创伤的记忆,噩梦和倒叙。大脑开关“战斗或逃跑”模式,或生存模式,人总是等待发生可怕的事情。

当创伤是由人引起的,在大规模枪击事件,可以深刻的影响。创伤后应激障碍的速度大规模枪击事件可能高达36%的幸存者。抑郁症,另一个虚弱的精神状态,发生在多达PTSD患者的80%。

枪击事件的幸存者也可能经历幸存者的内疚,感觉没有人死亡或没有足够的帮助他们,或者只是内疚,活了下来。

创伤后应激障碍本身可以改善,但很多人需要治疗。有有效的治疗形式的心理治疗和药物治疗。慢性就越多,越负面影响大脑,和难以治疗。

儿童和青少年,他们发展他们的世界观和决定是多么安全的生活在这个社会,甚至可能遭受更多。暴露在可怕的经历如学校枪击事件或相关新闻可以从根本上影响人们感知世界的方式,一个安全或不安全的地方,多少他们可以依靠成人和社会大众保护他们。

他们可以携带这种世界观的他们的生活,甚至转移到他们的孩子。研究也丰富长期的有害影响这样的童年创伤对一个人的身心健康通过他们的成年生活和他们的能力。

对身边的影响,或到达后

创伤后应激障碍可以开发不仅通过个人暴露于创伤,还通过暴露于别人的严重创伤。人类作为一个物种生存特别是因为恐惧的能力。这意味着我们通过接触学习恐惧和恐怖的经验别人的创伤和恐惧。甚至看到害怕面对电脑会使我们的黑色和白色杏仁核,害怕我们大脑的区域,照亮在大脑成像的研究。

人附近的大规模枪击事件可能会看到暴露,毁容,燃烧或尸体。他们也看到受伤的人在痛苦中,听到非常响亮的声音和经验混乱和恐怖post-shooting环境。他们还必须面对未知,或缺乏控制局势。对未知的恐惧中扮演一个重要的角色在让人感到没有安全感,害怕和创伤。

一组慢性暴露于这种创伤通常被忽视的第一反应者。而受害者和潜在受害者试图逃离一个活跃的射手,警察,消防队员和医护人员进入危险区域。

许多这样的第一反应者可能有他们自己的孩子在学校或附近。他们经常面临的不确定性;威胁自己,他们的同事和他人;和可怕的血腥post-shooting场景。这种接触会发生过于频繁。创伤后应激障碍一直在报道20%的第一反应者大规模的暴力。

普遍的恐慌和痛苦

人但他们不直接暴露于一场灾难接触到的新闻也经历痛苦、焦虑甚至创伤后应激障碍。这件事发生9/11事件后。恐惧,未来未知,有另一个罢工吗?涉及其他同谋吗?——和感知的安全信心的下降可能扮演一个角色。

每次有枪击事件在一个新地方,现在人们学习那种地方不安全。人们不仅对自己也担心他们的孩子和其他亲人的安全。

有什么好来这样的悲剧吗?

我们可以引导集体痛苦和挫折,鼓励有意义的变化,比如让枪支法更安全,开放建设性的讨论,向公众告知风险和呼吁立法者采取真正的行动。在艰难时刻,人类常常可以提高社会意识,相互支持和争取自己的权利,包括在学校是安全的,音乐会,餐馆和电影院。

一个美丽的悲剧结果射杀生命之树犹太教堂在2018年10月的团结穆斯林社区的犹太人。尤其是生产在当前的政治环境中,与恐惧和分裂如此常见。

悲伤、焦虑、愤怒和沮丧可以用于行动参与活动、志愿服务等,帮助受害者。同样重要的是不要花太多的时间看电视报道;把它关掉当它强调你太多。

最后,研究表明,暴露在媒体报道每天几个小时后集体创伤压力可以导致高。所以每天检查几次新闻通知,但不要继续寻找报道和接触图像和新闻。新闻周期倾向于报告相同的故事没有太多额外的信息。

编者按:这是一个升级版的一篇文章最初发表在2021年3月26日。

乔Javanbakht精神病学副教授,韦恩州立大学

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