非营利组织捐赠者:我们招募志同道合的工作人员和志愿者给给,直到它们。经常倦怠导致表现不佳,员工流失率高。然而,重塑自我保健自卫可以帮助我们优化我们的人民和保护我们的组织。

最好的自卫行动是什么?

这是我们的第一个问题我们问在我的青春和以家庭为中心,武术非营利当开始一个新项目或自卫车间。

我们听到青年和成年人的相似的答案。“膝盖腹股沟。”“运行。”“戳他们的眼睛。”“扫腿。”

我们的后续问题(如本文标题赠送)让我们的学生重新考虑:你昨晚睡多少个小时?你昨天吃了什么?你的压力是什么?通常,我们的学生对象的技巧问题但它仍然帮助他们理解这一点。

我们的物理状态的影响我们的精神状态和精神状态的影响我们的身体健康。我们如何能最好的保护自己免受任何威胁取决于两个我们的身体和心灵可以执行在那一刻。创造条件,我们是强大的,专注,和平衡是自我保健。和实践自我保健的基础是自卫。

当我们想到自卫,我们经常关注反应:有人要打你的脸,你需要做一些事情,因为打击伤害。没有自我保健,你选择的最严重的打击。自我保健,你可以更多的点击,或者更好的是,看到了及时阻止和移动。你提高你的反应能力威胁的能力,信心,同理心,和希望。

作为领导者在非营利世界,这里有一些我们可以做的事情开始实施自我保健、自卫。

  • 照顾你的人。

你必须平衡不同的需求,希望、角色和职责,鼓励个人自理,同时不使它只是一个任务,让你的人从其他任务。

  • 沟通

创建一个文化的自我保健是证明你理解的问题影响你的团队。

  • 计划和练习。

11月,我们计划一个冰冷的威斯康辛州的冬天我们自卫类与添加关注如何正确秋天打破手臂和头部的几率降到最低。我们练习我们的反应几乎是自动的。

阅读全文自我保健的重要性,Maryfrances Palmisano在蓝色的鳄梨。