大流行以来,焦虑率在美国有三倍;抑郁症的比例已经翻了两番。现在研究表明媒体是问题的一部分。不断地观看和阅读新闻关于COVID-19可能有害你的精神健康。

我们的教授谁研究心理影响人们陷入危机,暴力和自然灾害。COVID-19肯定有资格作为一个危机,我们的调查1500多名美国成年人清楚地表明,那些经历最媒体曝光大流行有更多的压力和抑郁。

这是可以理解的。死亡和痛苦的暗示,被医院和气管插管患者的图像会很可怕的。COVID-19创造了一个infodemic;公众面对比他们可以管理的更多信息。和大部分的信息,尤其是网络,包括令人不安的传言,阴谋论和没有事实依据的言论,迷惑、误导和恐吓。

压力比其他人更糟一些

2020年6月的一项研究对5412名美国成年人40%的受访者报告说在精神健康和药物滥用问题。这一发现被调查者是否COVID-19没有地址。从那时起,一些人曾COVID-19现在报告心理健康问题出现后90天内疾病消退。

照顾一个亲属或者朋友的病毒可能会导致心理健康问题,甚至只是了解一个人与COVID-19可以压力。和如果一个家庭成员或朋友死了悲伤,焦虑和抑郁通常遵循。这是更有可能如果个人孤独死去,或者如果一个纪念碑是不可能的,因为大流行。

必要的工作人员从医院到杂货店,COVID-related精神健康问题的风险更高。尤其如此卫生保健工作者照顾病人最终死于该病毒。

(得到关于冠状病毒和最新的研究。报名参加对话的时事通讯。]

黑人和西班牙裔成年人也报告更多的心理健康问题,包括药物滥用和自杀的念头。获得更少的资源和系统性的种族歧视经历贯穿美国的卫生保健可能的两个因素。COVID-19大流行也分割的警察暴力的情节向美国黑人。这可能就有加剧了心理健康问题。

孩子们年轻的成年人,大学生也显示相对更差的心理健康反应。这可能是由于断开他们觉得,隔绝同行带来的损失的支持教师和日常结构的消失。

设置限制至关重要

当然,待通知是至关重要的。但监控媒体多少你消费,并评估它如何影响你。如果你总是担心,感觉不知所措,或者睡眠困难,你可能在太多COVID媒体。如果这是发生在你身上,休息一下从新闻和做其他的事情帮助你平静的心灵。

父母应该经常和孩子看一看他们是如何影响。听和验证他们的担忧——然后提供诚实的回答他们的问题——可能非常有用。如果一个孩子难以谈论它,成人可以从开放式问题(“你觉得发生了什么?”)。让孩子所做的一切都是为了保护他们并讨论如何保持安全:戴上面具,社会距离,洗手。

最后,您可以模型为孩子和鼓励良好的应对能力。提醒年轻人,好东西还是世界上发生。共同努力,健康的方式来应对COVID-19压力列表。然后做他们。这些活动将帮助你的孩子,这将是对你有好处。

j·布莱恩·休斯顿通信和公共卫生,副教授密苏里大学哥伦比亚分校和詹妮弗·m·第一田纳西大学社会工作学院田纳西大学

这篇文章是转载的谈话基于知识共享许可协议。读了原文。谈话是一个非营利性新闻来源,致力于传播思想和专业知识从学术界到公共话语。