给罗盘”:

•未来的这个视频解释了如何应对压力的方式可以帮助你用它来你的利益,避免其缺点。

•大多数压力如何影响你的生活?你使用什么工具来应对压力?

•这是上一篇文章研究表明暴露在户外和性质可以显著降低压力。

我们对压力的看法产生巨大影响压力如何影响我们,副教授说,布里吉特硬,杜克大学的心理学和神经科学的实践。重塑我们的想法关于压力可以减少其有害影响。

“我们已经告诉了几十年,压力对我们来说是非常糟糕的。它对我们的健康有害,对我们的健康,甚至对我们的工作性能。有充分的理由相信这是真的。有很多的科学证据表明,压力会是坏的,“硬说。

“但是一些最近的研究表明,我们实际上还没有一个完整的图片的压力是如何工作的以及如何更有效地管理它。”

阅读全文应对压力来自杜克大学出现在未来。