我们如何准备更多的世界总是回应?这个问题尤其令人生畏的,当你在灾难慈善工作。有一个巨大的数量的压力,当灾害发生。它来自许多地方和空间,无论从利益相关者,志愿者组织、捐助者或媒体。它经常感觉请求指导要求立即和详细的回答。不幸的是,有时候,没有好的迅速的回答。

有时,即时性不是一件好事。问我们的副总统,雷吉娜·韦伯斯特,她很快就会提醒你,90%发生在第一个90天的一场灾难。大部分的资金支持直接救灾工作。很少考虑支持其他灾难阶段——就像恢复和准备。别误会我;这是令人钦佩的灾难发生后要立即响应。这是自然反应迅速采取行动,因为其他的人。这种现象通常被称为“从众效应”引起的心理、社会和经济因素。

在共深度点,我们看到这所有的时间。当灾难使标题,每个人都想立即谈论它,获得尽可能多的捐助者的关注和支持。因为这些前五天之后一场灾难是至关重要的在慈善事业,但是这紧迫感极大地影响人的心理健康工作的灾难。往往难以预测但看似常规的自然灾害使它困难的对于我们这些在灾难慈善工作找到喘息。和倦怠的危险是真实的。

如果我创建一个精神卫生急救包在救灾慈善事业的人,我将包括以下技巧:

  • 花时间谈论这个工作如何影响我们的心理健康和精神健康服务。
  • 探索什么放松的工具,如肯定,听音乐,练习冥想或正念,阅读,运动,做一些创造性的工作,例如绘画或烹饪,等等,每天为你工作和利用它们。
  • 咨询、团体治疗或支持组织是很好的应对方式情况下,让你感觉特别紧张或焦虑。
  • 甚至一天假可以对一个人的心理健康产生重大影响。
  • 制定明确的工作和家庭之间的界限。
  • 经常在工作的情感温度和在家里。

阅读全文心理健康后果的救灾工作由索尼娅Pagniano灾难中心的慈善事业。