给出指南针的建议:

•休斯顿大学(University of Houston)心理学教授、文化、风险和弹性研究实验室主任蕾达·沃克(Rheeda Walker)研究了黑人青年中青少年自杀率的上升。

•她的研究发现，许多心理健康服务没有考虑到黑人压力源的文化和社会细微差别。这可能会对心理健康专家评估谁有更高的自杀风险产生负面影响。

•阅读…的重要性投资于青年心理健康。

黑人青少年的自杀率正在增加。2016年和2018年的全国数据显示，在5-11岁的儿童中，黑人儿童的发病率最高自杀身亡从2008年到2012年，59名黑人青年自杀身亡从2003年到2007年的54起。

此外，2015年疾病控制和预防中心的两年一次的青少年风险行为调查报告显示，与非西班牙裔白人男孩相比，高中年龄的黑人男孩更危险更有可能有严重的自杀企图需要医疗救助

我是心理学教授也是文化，风险和弹性研究实验室我最近与人合著的一项研究表明可能需要新的风险概况特别是对非裔美国人的自杀预测。

全面的自杀意识

自杀已经成为一种主要死因在美国所有年龄组中，尤其是在青年和年轻人中。它是10至34岁人群的第二大死亡原因。家长、老师和专业人士都必须能够谈论它，并理解任何种族的弱势儿童所面临的风险。但我们这些与黑人青年一起工作的人可能也需要解决一些关于非裔美国人社区自杀的神话。

例如，凯文·厄尔利(Kevin Early)和罗纳德·埃克斯(Ronald Akers)在采访非裔美国牧师时得出的结论是，一个这样的神话大约始于30年前自杀是一件“白色的事情”黑人习惯于在生活的挑战中挣扎，而不会自杀。这些作者得出的结论是，黑人认为自杀是“白人的事情”，但黑人不自杀是一个神话。

根据我和许多人在日常谈话中听到的趣闻轶事，有时还会出现在流行媒体上，这种关于黑人社区自杀的观点几乎没有改变。

更重要的是，处于危险中的黑人青年甚至可能比非黑人青年更难识别。一项研究将大学年龄的种族/少数民族，包括非洲裔美国人，称为持有“隐藏的意愿”他们比其他年轻人更不容易表露出自杀的想法。因为自杀正在发生令人震惊的年轻，需要全面努力解决这一公共卫生问题。

研究表明，对精神疾病的耻辱感，以及自己会进一步被排斥或被忽视的感觉能阻止黑人青年分享他们的想法吗．此外，公共卫生和心理健康专家可能没有意识到，自杀风险因素可能会因种族而有所不同。

简单地说，一刀切的方法并不适用于识别自杀风险。而且几乎没有采取任何行动来解决日益严重的危机。作为一名非裔美国心理学家，当孩子们的生命被夺走时，我感到沮丧——这些生命本可以被挽救。

非裔美国人心理健康的独特需求

大多数心理健康服务在设计时并没有考虑到文化和社会的细微差别。我的研究团队一直发现黑人孩子面临的挑战在双重文化背景下导航可能会增加他们的自杀念头。

在对成年人的研究中，我们发现黑人男性和女性更偏向欧洲中心主义或个人主义那些更注重自我而不是通过相信“更高的力量”来管理压力的方法更有可能考虑自杀。对于那些使用更有文化意义的、精神上的应对方式的人来说，情况并非如此。

当存在文化差异时，治疗师必须愿意“跳出思维定式”来全面评估自杀的风险。例如，美国黑人遭遇的种族主义增加了许多人的压力。因此，他们的压力源和心理健康问题需要不同的解决方案和方法，而不是适用于白人的治疗方法。

在《综合精神病学》上发表的另一项研究中，我们观察到黑人成年人的不同风险模式与接受精神病治疗的白人成年人相比。我们调查了与睡眠有关的问题(在美国黑人中发病率较高)和自杀，因为睡眠问题是自杀危机的一个严重但研究不足的风险因素。事实证明，睡眠不足会加剧情绪危机。我们的研究发现，在接受精神治疗的黑人成年人中，在驾驶或参加社交活动等活动中无法保持清醒，这表明睡眠不足，与非自杀危机相比，自杀危机的风险增加了四倍。

我们还发现，经历种族主义是与自杀的想法有关黑人青年和成年人。

如何寻求帮助

关心孩子的成年人是孩子的第一道防线。如果一个孩子透露他正在考虑死亡，那么让他更多地分享他的想法，以及他是否知道自己可能会死，这是很重要的。如果一个孩子有自杀计划，是时候去了专业的帮助．
危机短信热线741741可能是青少年在危机中需要帮助冷静下来的一个选择。

当谈到寻找心理健康专业人员时，父母需要一个广泛的转诊选择清单，包括大学附属的心理健康诊所，提供基于证据的滑动服务，以及为没有保险的人提供联邦资格的健康中心。不管环境如何，训练有素的治疗师可能来自不同的种族。

父母和照顾者必须愿意坐下来，倾听，并试图充分理解对于正在经历困难情况和许多情绪的孩子来说，最令人不安的是什么。

有些人认为，如果不采取任何行动，这些令人担忧的统计数据最终将扭转局面，这可能是真的。与此同时，拯救一条生命是值得的。

自杀的想法并不意味着孩子或青少年需要住院治疗。这意味着他们正处于情感上的痛苦之中，想要结束这种痛苦。成年人可以调查这个问题并消除它或帮助孩子处理它。诸如Stopbullying.gov这样的在线资源包括对家长、教育工作者和青少年有用的互动视频。建议一个孩子“克服它”是没有帮助的。一个已经处于脆弱状态的孩子，如果没有负责的成年人的有意义的支持，就无法解决问题。

Rheeda沃克，心理学教授，休斯顿大学

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